アレルギーと不眠の関係
- お気軽にご連絡ください
- TEL 0944-22-5446
- お問い合わせはこちら
経済産業省主催中小企業IT経営力大賞選考作業部会長名による感謝状を頂きました。
- TOP >
- アレルギーと不眠の関係
アレルギーで不眠に陥る…？
先ほど不眠の6大原因をご紹介しましたが、それ以外にも不眠の原因はあります。
その代表的なものがアレルギーです。
ダニなどのアレルゲンにより引き起こされるアレルギー。
特に喘息やアトピー性皮膚炎、鼻炎などを患っている場合は不眠、もしくは睡眠の質の低下が起こりやすい傾向にあります。
というのも…
- 1 就寝時の喘息発作
- 2 炎症が起きている部分をかばった姿勢で床に入る
- 3 口呼吸
- 4 咳・かゆみ
などが見られるためです。アレルギーによる不眠を改善するためには、その原因であるアレルゲンを抑えることが一番。
ではアレルゲンを抑えるためにはどうしたらいいのでしょうか…？
アレルギーの原因、ダニ
アレルギーを引き起こすアレルゲンのなかで最も多いのが、ダニ。そしてダニのなかでも最も人体に影響を与えるのが、寝具のなかに潜むダニです。
人は1日の3分の1の時間を眠りに費やします。つまり、もし寝具に大量のダニが潜んでいた場合、人は1日の3分の1の時間をダニと密着して過ごすことになるのです。
おたくの寝具、大丈夫ですか？
ダニが潜んではいませんか？
ダニが潜まない寝具を
ダニはアトピーなど、アレルギーとの関係で話題に上ることの多くなった害虫です。
よく誤解している人がいますが、ダニによるアレルギーは、ダニに刺されたことが原因で発症するよりも、ダニやダニの死骸、フンなどを吸い込むことによって引き起こされること がほとんどです。
つまり、いくら殺虫剤でダニを殺しても、家の中をきれいに掃除しない限り、アレルギー反応をくい止めることはできません。
ダニを、人に対する「害」という観点から分類すると、前述のようにアレルギー源となるダニ（ヒョウヒダニなど）、血や体液を吸うダニ（イエダニ、ツメダニなど）、食品につくダニ（ケナガコナダニ、サトウダニなど）等に分けることができます。ところで、ダニはクモの仲間（脚8本）で昆虫ではありません。
ダニは食べ物を求めて、人の住まいにやってきます。
アレルギーの原因として知られるヒョウヒダニは、人のフケやアカをご馳走にしていて、棲息数もイエダニなどよりずっと多いのが特徴です。
ダニが潜まない寝具を
ダニアレルゲンが出ない寝具に変えることは、不眠対策・アレルギー対策としてとても効果的です。
当サイトではダニの棲家になりにくい寝具（清潔素材使用）をご紹介しています。
アレルギーでお悩みの方は、どうぞご覧ください。
Copyright © 快適ふとんnavi. All Rights Reserved.